記憶術と脳トレ
記憶術を簡単に練習する方法があるのです。
大人気の「脳トレーニング」は脳を活性化し、記憶術の効果をアップさせてくれます。
脳も年齢と共に機能が低下していくので、日ごろから脳を鍛えておく事は記憶低下を予防し、脳の血流を促進して若さを保ち、集中力もアップしてくれるでしょう。
脳トレの内容は主に簡単な計算やクイズなどです。
すぐに解けるような問題を制限時間内に解いたり、音読したりして脳の機能を活発にしていくのです。
記憶術は、脳の機能が高まっている状態だと一層効果があるそうなので、まずは脳トレをしてから記憶術の練習をしてみると効果的ではないでしょうか。
脳でも、特に右脳を鍛えるとされていますから、ジニアス記憶術のように右脳の機能を高めて記憶力を増す方法の場合には、脳トレも平行して行ってみる事をお薦めします。
そして、脳トレは創造性を向上させる効果もあるのです。
パズルなどでの脳トレは、柔軟な思考が出来るようになるといわれています。
積み木や粘土遊びといったものも、実は想像力を高める脳のトレーニングなのです。
自由な発想からは、イマジネーション豊かな創造性を育み、芸術的センスもアップするでしょう。
脳トレをするのなら、ゲームがお薦めです。
携帯型ゲームソフトにはたくさんの脳トレ専用ソフトがありますし、インターネットにも脳トレの為のサイトをダウンロードすることが可能です。
脳トレのドリルなどの書籍も販売されていますので、好みの方法で挑戦すると良いでしょう。
右脳強化という目的で脳トレを推奨している記憶術もあるようなので、楽しみながら行ってみることをお薦めします。